การบำบัดด้วยการหาที่ปรึกษา

จะเห็นได้ว่าสมัยนี้หลายคนล้วนมีความเครียดด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเครียดกับปัญหาที่เกิดขึ้นในครอบครัว หรือกับปัญหาที่เกิดขึ้นจากสังคม ปัญหาที่เราเจอล้วนแต่สร้างความเครียดให้แก่เราได้ทั้งนั้น ยิ่งเป็นปัญหาซ้ำๆเดิมๆหรือปัญหาที่เราเจอบ่อยๆหรืออาจจะเป็นปัญหาที่เราแก้ไม่ตก ยังแก้ไขอะไรไม่ได้ละก็ยิ่งทำให้เครียดหนักเข้าไปใหญ่ ดังนั้นการบำบัดกับความเครียดที่เกิดขึ้นกับคนในสมัยนี้นั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก

ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กปัญหาน้อยหรือปัญหาต่างๆที่ยิ่งใหญ่ต่างล้วนทำให้เราเกิดความเครียดหรือเกิดการเครียดสะสมได้ทั้งนั้น และความเครียดเหล่านี้ก็ก่อให้เกิดอันตรายกับตนเองและคนรอบข้าง เรียกว่าบางรายก็สร้างความวุ่นวายให้ไม่น้อยเลย บางรายถึงกับฆ่าตนตายก็เพราะความเครียดเป็นเหตุนี้แหละ 

ปัญหาความเครียดต่างนั้นไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าเกิดจากอะไร หรือร้ายแรงมากแค่ไหน เพราะสิ่งต่างที่ทำให้เครียดล้วนเกิดขึ้นกับบุคคลและบุคคลจะรับการเครียดเหล่านั้นได้มากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับนิสัยและสิ่งรอบตัวของบุคคลเหล่านั้น ซึ่งเพราะเหตุนี้นี่เองที่เราไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าบุคคลเหล่านั้นเครียดมากหรือน้อยเพียงใด

การแก้ไขการเครียดด้วยการบำบัดด้วยวิธีต่างๆมีดังนี้

หาคนที่เราไว้ใจเพื่อปรึกษาหรือระบาย

การหาใครสักคนเพื่อรับฟังปัญหาต่างของเรานั้นเป็นเรื่องที่ช่วยให้เราได้บำบัดตนเองอีกทางหนึ่ง เพราะความเครียดที่ไม่รุนแรงนัก สามารถบำบัดตนเองได้ ด้วยการได้พูดคุยหรือปรึกษาปัญหาต่างๆที่เรานั้นไม่สามารถแก้ไขด้วยตนเอง และสามารถเป็นการระบายความรู้สึกที่อยู่ภายใน ที่มันอัดอั้นในใจของเราอยู่ บางครั้งการพูดคุยอาจจะไม่ช่วยแก้ปัญหาต่างๆของเราได้ก็ตาม แต่มันก็เป็นการบำบัดด้วยการระบายเพื่อทำให้สิ่งที่อัดอั้นในใจได้โล่งขึ้นจากเดิม

การหาอะไรทำเพื่อให้ความเครียดลดลง

การบำบัดด้วยการหาอะไรทำหรือเพื่อการทำให้ลืมในเรื่องที่เรากำลังเครียดหรือกลัดกลุ้มอยู่ในใจนั้น เป็นการบำบัดด้วยวิธีที่ไม่ได้พึ่งพาใครหรือไม่สามารถเล่าให้ใครรับรู้เรื่องเหล่านั้นได้ ดังนั้นนี่จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เราสามารถแก้ความเครียดทั้งหลายให้กับตนเอง วิธีนี้ก็เป็นการช่วยในด้านความรู้สึกของตนเองได้เป็นอย่างดี หรืออาจจะหารายการที่แนะนำการแก้ไข หรือรายการที่ช่วยให้เราคิดได้ในบางเรื่องฟัง การออกกำลังก็สามารถบำบัดความเครียดได้เช่นกัน นอกจากจะบำบัดความเครียดแล้วยังช่วยให้ร่างกายแข็งขึ้นได้อีกด้วย

การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางในกรณีที่เครียดมากจนเกินรักษาด้วยเองได้

หากการเครียดที่มีความรุนแรงมากเกิดจะรักษาด้วยตนเองได้นั้น เราก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษาก่อนจะสายเกินแก้ เพราะบางคนมีความเครียดที่หนักหนาสามารถทำให้เกิดเป็นโรคบางอย่างทางประสาทได้ด้วยนะ

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

ภัยร้ายในวัยใส

โรคร้ายแรง​ที่คนส่วนใหญ่​กลัว​แต่ถ้าเรารักตัว​เอง​รู้วิธี​ป้องกัน​รักษา​ ศึก​ษาทำความเข้าใจกับโรคนี้ได้คือ​โรคเอดส์​ด้วยประเทศ​เปิด  เป็นเสรีคน​ต่างประเทศ​ก็เข้ามาอาศัย​หรือเข้ามาทำธุระ​กิจ​ร่วมกันหลายประเทศทำให้เศรษฐกิจ​และการพัฒนา​ประเทศ​ก้าว​หน้า​แต่ในบางมุม​ก็ยังมีจุดที่ไม่ดียังไม่พัฒนา​​หลายๆหน่วยงานป้องกัน​และ​ปราบปราม​อยู่​แต่​ก็​ยังไม่หมดไปสักที  ​ก็คือการขายบริการ​ซึ่งเป็น​จุดเริ่มต้น​ของโรคเอดส์​ที่ระบาย​มาจนถึงปัจจุบัน​นี้ 

ผู้หญิง​ที่​ทำงาน​แบบนี้บางคนก็รู้จัก​ป้องกัน​และศึกษา​วิธีหลีกเลี่ยง

โรคร้ายนี้แต่ก็มีเด็ก​ที่ยังอายุ​น้อย   แต่เลือก​ที่จะ​มาทำงาน​แบบนี้หรือบางคนถูก​บังคับ​มาเพียง​แค่มาหาเงิน​เลี้ยง  ​ตัวเอง​และ​ครอบครัว​ด้วยความเป็นเด็กไม่รู้​จักป้องกันตัวเอง​   ทำให้​เขา​ติดเชื้อ​โรคร้ายและที่สำคัญ​กว่านั้นในช่วงที่เขาได้รับเชื้อ​โรค​เอดส์​เขาตั้งท้อง​ด้วย​และเขาตัดสินใจ​ไปปรึกษา​หมอหยุด​ทำงาน​แบบนี้​เลือก​เข้ารับการรักษาที่ถูก​วิธีถึง​แม้​ว่าในตัวเขาจะมีเชื้อ​เอดส์​และตั้ง​ครรภ์​อยู่​เขาก็สามารถ​เก็บลูกไว้ได้​ลูก​ใน​ครรภ์ของ​เขาจะไม่ได้รับเชื้อ​

การ​รักษา​ถูก​วิธี​เขาไปพบหมอและหมอได้​จ่ายยา  ต้านไวรัสให้กับเขา​ 1 เดือนก่อนคลอดและ​ใน​ระหว่างที่เขารอ​คลอด  พบว่า  ช่วยลดอัตราการติดเชื้อของลูก​เขา​จะลดลง​ถ้าเขาเลือก​ที่จะรับประทานยาต้าน และเก็บลูกไว้ เท่ากับว่าลูกของเขา​​จะ​มีโอกาสที่จะไม่ติดเชื้อ เขาต้อง​คิดด้วยว่าจะเตรียม​ตัว​แบบไหนในการดูแลลูก​ของ​เขาที่จะเกิดขึ้นมา

ในสภาวะ​ที่เขาติดเชื้อ​เอดส์​เขาจะ​สามารถทำได้ถ้าเขาศึกษา​ข้อมูล​มากเพียงพอหรือ​ขอคำปรึกษาจากหมอ​อย่างใกล้ชิดจากการศึกษา​ข้อมูล​พบว่า​มีเด็กจำนวนมาก​ที่ใช้ชีวิต​เหมือนกับเด็กทั่วไปได้​แต่ทุกอย่าง​ขึ้นอยู่กับ​เขาที่ต้อง​ดูแล​ลูก​เขา ต้อง​ศึกษา​ข้อมูล​การดูแ​ล​เด็ก​ที่​เสี่ยง​ติดเชื้อ​จากแม่และต้องทำความเข้าใจ​เป็น​อย่างดี

ผลของ​การ​ทำอาชีพ​ที่ไม่ปกติ​ทั่วไป  ​เพียงแค่​ได้เงินง่ายแต่ต้องแลก​มาด้วยโรคร้ายที่ไม่เพียงแค่ทำร้าย​ชีวิต​เขาเองแต่ทำร้าย​ชีวิต​ที่กำลัง​จะ​เกิดขึ้นมา  ด้วย​​สิ่ง​ที่​เขาทำในช่วงวัยรุ่น​ทำให้​ลูก​ที่จะเกิด​มาอาจจะ​ใช้ชีวิต​ได้ไม่ปกติ​เหมือน​คนทั่วไป  แต่เขารู้จัก​ศึกษา​โรคนี้ทำให้เขา​ตัดสินใจ​รักษา​และเก็บลูกไว้ลูก​เขายังเป็นเด็กที่โชคดี​อีก1คน  ที่ไม่ติดเชื้อ​จากแม่เพราะได้เข้ารับการรักษาอย่าง​ถูก​วิธี​เพราะแม่เขากินยาต้านไวรัสตั้งแต่​เขาอยู่​ในท้อง​แม่​

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

เรื่อง One Night Steal กับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ก่อนอื่นต้องอธิบายก่อนว่า One Night Steal คืออะไร One Night Steal ก็คือความรักแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นภายในหนึ่งคืน หรือก็คือความสัมพันธ์แบบข้ามขึ้นนั่นเอง สำหรับความสัมพันธ์แบบนี้เป็นความสัมพันธ์ที่ต่างฝ่ายต่างก็ยินยอมกันทั้งคู่

โดยส่วนมากแล้วกลุ่มคนที่มักจะมีความสัมพันธ์แบบนี้เกิดขึ้นมักจะเป็นคนที่ทำงานกลางคืนหรือนักท่องราตรีที่ไม่ชอบมีความสัมพันธ์แบบผูกมัด และกลุ่มคนที่มักจะผิดหวังในความรักหรือไม่ค่อยสมหวังในความรัก จึงทำให้คนกลุ่มนี้เลือกที่จะมีความสัมพันธ์แบบคืนเดียวแล้วจบไม่ต้องมีการผูกมัดใดๆ ต่อกัน 

แต่ไม่ว่าคุณจะสนุกหรืออะไรก็ตาม ในการมีความสัมพันธ์เพียงแค่ข้ามคืนแบบนี้มีความเสี่ยงเป็นอย่างมากที่จะทำให้เราติดโรคทางเพศสัมพันธ์ได้ ถึงแม้เราจะมีความสุขกับการที่ไม่มีอะไรมาผูกมัดเราไว้แต่เราก็อย่าลือลืมที่จะป้องกันทุกครั้งที่จะมีเพศสัมพันธ์ เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าผู้ชายคนนั้น หรือผู้หญิงคนนั้นมีโรคติดมาด้วยหรือไม่ และถ้าคุณพลาดติดโรคขึ้นมานั้นคงเป็นเรื่องที่ตลกร้ายสำหรับคุณ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นั่นมีมากมาย มีทั้งโรคที่รักษาแล้วหาย และโรคที่ทำได้เพียงกินยาเพื่อบรรเทาอาการเท่านั่น เช่น เชื้อHIV หรือโรคเอดส์ที่เรารู้จักกันดี

โรคเอดส์คือโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อันดับต้นๆของไทยเลยก็ว่าได้ โรคนี้ในทางการแพทย์ยังไม่มีวิธีที่จะรักษาให้หายขาดได้ มีเพียงกินยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อบรรเทาอาการเท่านั่น การเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจจะไม่ได้ทรมานแค่ร่างกายเท่านั่น แต่อาจจะหมายถึงจะต้องทนทรมานทางด้านจิตใจด้วย

เพราะเมื่อคนรอบข้างหรือคนภายนอกรู้อาจจะมองเราด้วยสายตาเหยียดหยามและสายตาที่รังเกียจเรา หรืออาจจะเอาเราไปพูดในทางที่ไม่ดีได้ นั่นอาจจะเป็นสาเหตุของโรคทางจิตใจหรือโรคทางอารมณ์ตามมาทีหลังได้ เช่นโรคซึมเศร้า แม้ว่าการติดเชื้อHIV สามารถใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลอื่นในสังคมได้ แล้วคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่า เขาจะไม่เอาเราไปพูดในทางที่ไม่ดี หรือเขาสามารถอยู่ใกล้ๆ เราได้โดยที่ไม่รู้สึกอะไรเลย และหากจะพูดว่าเขาก็ไม่รังเกียจคุณหรือแสดงอาการออกมาต่อหน้าของคุณ แต่หลับหลังคุณเขาอาจจะจะพูดดูถูกคุณมากกว่าที่คิดก็ได้ 

จริงอยู่ว่าการที่คุณนั่นจะเลือกมีความสัมพันธ์แบบไหนก็ได้เพราะนั่นเป็นสิทธิ์ของคุณ แต่คุณอย่าลืมว่าเมื่อติดโรคมาแล้วใครก็ช่วยคุณไม่ ไหนจะครอบครัวของคุณเขาจะเสียมากแค่เราก็ไม่ เมื่อต้องรู้ว่าคนสำคัญในครอบครัวของเขาติดโรคที่ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ เราไม่ได้บอกว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบเพียงข้ามคืนหรือOne Night Steal นั้นไม่ดี แต่ถ้าคุณเลือกที่จะมีความสัมพันธ์แบบนี้แล้ว คุณต้องรู้จักป้องกันและรู้จักขอบเขตของมัน ดังคำที่โบราณท่านได้กล่าวไว้ว่า “กันไว้ดีกว่า เพราะถ้าแย่เดี๋ยว จะแก้ไม่ทัน”

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

อาการร้อนวูบวับ ปัญหาสุขภาพที่ต้องการการแก้ไข

อากาศร้อนทำให้เราร้อน ทำให้เราวูบวาบ หรืออะไรกันนะ ที่ให้เรามักจะวิงเวียนหัว รู้สึกวูบๆ วาบๆ บ่อยๆ ขึ้น เคยไหมคะ ที่จู่ๆ เราก็ดันรู้สึกไม่โอเค ใจสั่น ร้อนวูบวาบ ทั้งๆ ที่ไม่ได้เจอคนที่เราชอบ หรือทำอะไร หากใครเคยเป็นแบบนี้เราไปหาสาเหตุกันดีกว่า

อาการร้อนวูบวาบเกิดจากอะไร
สาเหตุของอาการนี้ไม่ได้มีอะไรตายตัว ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน จู่ๆ ก็มักจะเกิดขึ้น ซึ่งอาจมาจากสาเหตุที่หลากหลาย เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยน ระบบไหลเวียนโลหิตมีการเปลี่ยนแปลง การรับประทานอาหารบางอย่าง หรือการทำกิจกรรม

อย่างไรที่เราเรียกว่า อาการร้อนวูบวาบ 
อาการร้อนวูบวาบ อาจมีอาการดังต่อไปนี้
• รู้สึกร่างกายอุ่น หรือ ร้อน แบบเฉียบพลันตั้งแต่ใบหน้า ลำคอ ไปจนถึงหน้าอก เจ็บ

• ผิวมีสีแดงเป็นด่างๆ

• หัวใจเต้นเร็ว

• เหงื่อออกมาก

• รู้สึกเย็นขึ้นหลังจากที่ร่างกายเกิดอาการร้อนวูบวาบไปแล้ว
อาการร้อนวูบวาบนี้จจะเกิดขึ้นไม่นาน เพราะจะเกิดขึ้นราวๆ 2-4 นาที แต่ไม่สามารถที่จะระบุเวลาว่าจะเกิดขึ้นตอนไหนก็ได้ และอาการอาจจะแย่ลงได้ หากเป็นช่วงสภาวะอากาศร้อน มีความเครียด หรือวิตกกังวล อาการนี้อาจทำให้เสียสมาธิ รบกวนการทำงาน และอาจรบกวนการนอนหลับได้หากเกิดขึ้นในตอนกลางคืน

วิธีบรรเทาและป้องกันอาการร้อนวูบวาบ
เนื่องจากไม่สามารถระบุสาเหตุของการเกิดอาการร้อนวูบวาบได้ชัดเจน วิธีที่เราจะนำมาบอกต่อในวันนี้ก็เป็นเพียงแค่คำแนะนำเท่านั้น ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สิ่งที่อยากให้ทุกท่านทำก็ คือ หมั่นสังเกตว่าเวลาที่เรามักจะรู้สึกร้อนวูบวาบนี้ เราไปทำอะไรมาบ้าง
• ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตบางประการที่จะทำให้รู้สึกสะดวกสบายและไม่ทำให้อาการแย่ลงหากเกิดอาการร้อนวูบวาบ

• ดื่มน้ำ
น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย ควรดื่มให้เพียงพอในแต่ละวัน การดื่มน้ำ โดยเฉพาะน้ำเย็นจะช่วยให้ร่างกายเย็นขึ้นหากเกิด อาการร้อนวูบวาบ พยายามดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้เย็นอยู่เสมอ

• รักษาอุณหภูมิในห้อง
สถานที่อยู่อาศัย ควรมีการดูแลเรื่องของอุณหภูมิให้เย็นกำลังดี หากเกิด อาการร้อนวูบวาบ ขึ้น อาการก็จะไม่แย่ลงมากเพราะไม่ได้อยู่ในที่ที่มีอากาศร้อน

• ระมัดระวังความร้อน
อุณหภูมิประเทศไทยและทั่วโลกนั้นสูงขึ้นทุกวัน อากาศร้อนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ และอาการร้อนวูบวาบก็ยิ่งจะทำให้อาการแย่ลงอีกด้วย ดังนั้นพยายามอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท เย็นสบาย

• หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดร้อน
ยิ่งเป็นวัยทองก็ยิ่งต้องใส่ใจกับอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารเผ็ด เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกเผ็ดร้อน มีอาการหน้าแดง ผิวแดงได้ง่าย เพื่อไม่ให้ระบเผาผลาญทำงานหนักและทำให้อุณหภูมิร่างกายร้อนขึ้น

• การบำบัดด้วยฮอร์โมน
ฮอร์โมนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของ อาการร้อนวูบวาบ การดูแลและรักษาระดับของฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลอยู่เสมอ จะช่วยลดโอกาสที่จะมีอาการร้อนวูบวาบได้

• รักษาตามสภาพอาการ
อาการร้อนวูบวาบ ที่เป็นอยู่อาจมีสาเหตุมาจากอาการทางสุขภาพในปัจจุบันของแต่ละบุคคล ควรมีการรักษาสภาวะของโรคที่เป็นอยู่ให้หายดีก่อน ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะลดความเสี่ยงของอาการร้อนวูบวาบได้

โรคเริม

โรคเริม เป็นโรคติดต่อ ที่ติดต่อได้ทั้งจากการมีเพศสัมพันธ์ เเละการสัมผัสผู้ที่เป็นโรคเริม โรคเริมสามารถเป็นได้ทุกคน ทุกเพศทุกวัย เเละหายได้เองตามธรรมชาติ อย่าเหมารวมว่าเป็นเเค่ผื่นธรรมดาที่ขึ้นบริเวณปาก บริเวณใบหน้า เป็นเเค่ผื่นที่ธรรมดา เเต่อาจจะเป็นโรคเริมก็ได้ พอใครได้เป็นโรคเริมเเล้ว เเม้เริมจะหายไป

เเต่เชื้อไวรัสจะฝังตัวอยู่บริเวณนั้นตลอดไป รออาการกำเริบ เมื่อร่างกายอ่อนเเอ เเละพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่คนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคเริม อาจจะคิดว่าเป็นสิว เพราะมันเป็นตุ่มๆเเละเจ็บๆปวดๆ เหมือนสิวที่กำลังจะขึ้น เริมมี2ชนิด เเต่ละชนิดจะขึ้นคนละที่ โรคเริมเกิดได้อยู่2ที่ คือ บริเวณริมฝีปาก ใบหน้า เเละอีกที่หนึ่งคือบริเวณอวัยวะเพศ ในการเกิดบริเวณใบหน้า จะพบได้ตั้งเเต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่

เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ เเละได้รับสิ่งสกปรกเข้าไป อาการจะค่อยๆหายไป เมื่อได้รับการรักษาโดยการใช้ยา ก็จะหาย เเต่เชื้อไวรัสตัวนี้ยังคงอยู่ที่เดิม จะกำเริบเมื่อเรามีร่างกายที่อ่อนเเอเเค่นั้น ส่วนเริมที่อวัยวะเพศ 

โรคเริมก็ถือว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง ซึ่งเริมที่ขึ้นตามอวัยวะเพศ เป็นเริมชนิดที่2 เเต่เป็นตุ่มน้ำใสๆเหมือนกัน เหมือนชนิดที่1 ซึ่งชนิดที่2เกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เเละสามารถติดได้จากการสัมผัสหรือเเตะต้องกับสารคัดหลั่ง ของคนที่เป็นโรคเริม ทำไห้ติดเชื้อได้ง่าย เพราะโรคเริม สามารถติดได้ผ่านการสัมผัส ซึ่งไวรัสชนิดนี้ ใครได้เป็นเเล้ว

ก็รักษาไม่หายขาด เวลาเป็นโรคเริมเเล้วหาย ไม่ใช่หายเเบบปลิดทิ้ง ที่หายไปก็คือ เชื้อไวรัสตัวนี้ จะไปหลบซ่อนอยู่ตามเส้นประสาทปมประสาท เเละรออาการกำเริบ คือ พักผ่อนน้อย ร่างกายอ่อนเเอ การมีเพศสัมพันธ์ การเเตะต้องสารคัดหลั่งของผู้อื่น ช่วงไม่สบายเเละมีภูมิคุ้มกันต่ำ เริม จะเเสดงอาการออกมาทางริมฝีปาก ใบหน้า

ทำไห้เรามีอาการเจ็บปวด มีตุ่มน้ำใสๆ บางรายถึงกับเป็นไข้ เเละเริม ไม่ได้ขึ้นเเค่เฉพาะใบหน้ากับอวัยวะเพศเเค่นั้น ยังไปขึ้นได้ตรงทั้งรูทวารหนัก ในช่องคลอด เเละบริเวณเปลือกตา เชื้อจะฟักตัวอยู่ในร่างกายประมาณ2อาทิตย์ก่อนจะเป็น เเละเเสดงอาการ เป็นตุ่มน้ำใสๆ ขึ้นหลายๆตุ่มที่เดียว เพราะไวรัสกำลังเเพร่กระจายไปยังจุดอื่นๆ เเละสามารถนำไปติดคนอื่นได้อีกด้วย

 การรักษา จะใช้ยารักษาหรือไห้หายไปเองก็ได้ ถ้ารักษา ไม่เกิน2อาทิตย์ก็จะหายไปเอง เเต่ถ้าไม่รักษา ประมาณ3-4อาทิตย์ ก็จะตกสเก็ดเเล้วหายไป เเต่เชื้อไวรัส ก็ยังฝังตัวอยู่ที่ตรงนั้นที่มันเคยเกิดขึ้น

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

ถุงยางอนามัย

ถุงยางอนามัย เป็นอุปกรณ์ร่วมรักทางเพศที่สามารถคุมกำเนิด เเละโรคติดต่อ ได้มากกว่า70% เพราะเป็นนวัตกรรมที่สามารถคุมกำเนิดได้อย่างดีเยี่ยม ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ เเละลดการเกิดโรคติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ ปัจจุบัน คนอายที่จะซื้อถุงยางอนามัยกันมาก

เพราะกลัวคนมอง เเต่หารู้ไม่ว่ามันเป็นเรื่องดี เพราะการมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัยนั้น ช่วยลดความเสี่ยงได้หลายๆเรื่อง เเละวัยรุ่น ไม่กล้าที่จะซื้อถุงยางอนามัยมาใช้งาน เพราะอาย กลัวคนมอง เเละความอยากรู้อยากลอง ซึ่งถุงยางอนามัย เป็นสิ่งที่ทำมาเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างสูงสุด เพราะเป็นการคุมกำเนิดที่ง่าย ใช้เเล้วก็ทิ้งได้เลย ถุงยาง เอาไว้สวมกับอวัยวะเพศชาย เมื่อมีเพศสัมพันธ์เเล้ว น้ำอสุจิจะออกมาจากถุงยางอนามัยไม่ได้ เเต่ต้องใส่ไห้ถูกต้อง เเละถูกขนาดด้วย

ถ้าใครไม่รู้ ข้างกล่องถุงยางอนามัยจะมีบอกว่าไซต์ไหน ไม่ควรใส่เเบบหลวมจนเกินไป เพราะจะทำไห้เกิดการรั่วไหลของอสุจิ เเต่ถ้าใส่ถูกต้องถูกไซต์ ก็จะทำไห้ไม่ตั้งครรภ์ได้ ถุงยางอนามัย ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ได้เเก่ โรคเอดส์ โรคหนองใน โรคซิฟิลิส เเละโรคอื่นๆที่ติดต่อได้ทางการสอดใส่ โดยที่ไม่มีการป้องกัน สำหรับใครที่ต้องการป้องกันโรคติดต่อ ถุงยางอนามัยคือการป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อได้มากที่สุด เเต่ถ้าใครทำไม่ได้ ก็คือไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์เลย เป็นวิธีที่ได้ผลล้านเปอร์เซ็นต์ เเต่คงเป็นไปได้ยากที่จะไม่มีเลย 

การใช้ถุงยางอนามัยที่ถูกต้องคือ การเเกะควรจะเเกะเบาๆ เพราะถุงยางอนามัยมีความบางมาก การฉีกควรจะฉีกเบาๆไม่ต้องรีบร้อนเพราะอาจจะทำไห้ไปบาดถุงยางอนามัยได้ สำหรับการสวมถุงยางอนามัย เมื่อฉีกออกมาเเล้ว ไห้จับตรงปลายถุงยาง เเละสวมใส่โดยการรูดลงไปไห้สุดโคน ทำในขณะที่องคชาติเเข็งตัว เเต่เมื่อเสร็จสิ้นเเล้ว ไห้ถอดออกมาขณะที่อวัยวะเพศนั้นเเข็งตัวอยู่ เเละวิธีการถอดถุงยางอนามัยที่ดีที่สุดคือ การไม่ไห้ถูกสารคัดหลั่งจากช่องคลอดผู้หญิง โดยการเอากระดาษทิชชู่ พันเเล้วดึงออก เสร็จเเล้ว ห่อด้วยกระดาษทิชชู่ไห้เรียบร้อย

โดยที่มือไม่ต้องไปโดนสารคัดหลั่งของผู้หญิงเลย นี่เป็นวิธีการถอดถุงยางอนามัยที่ปลอดภัยที่สุด ไม่ว่าเราจะสอดใส่ที่ไหน ก็ขอไห้ถอดเเบบเดิม เพราะมันเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด เเละสามารถป้องกันโรคติดต่อได้มากที่สุด ปลอดภัยเเละไม่ทำไห้เกิดการตั้งครรภ์อีกด้วย ซึ่งเป็นปัญหาที่ทุกคนนั้นไม่อยากไห้เกิดขึ้นมา ทั้งในการไม่พร้อมมีลูก เเละการติดเชื้อไวรัสหรือเเบคทีเรียต่างๆถุงยางอนามัย

จึงเป็นสิ่งที่ป้องกันเชื้อโรคต่างๆได้ดีที่สุด เเละหาซื้อได้ง่าย เเถมปลอดภัยสบายใจอีกด้วย ถือว่าถุงยางอนามัยเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวันจริงๆ

 

ขอบคุณ ชุดตรวจ hiv  ที่ให้การสนับสนุน

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินมากยิ่งอันตราย

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จัก และไม่มีใครไม่เคยกินอย่างแน่นอน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปถือว่าเป็นอาหารที่กินง่าย และมีราคาที่ถูก หลายๆคนจึงชอบมักนำบะหมี่สำเร็จรูปมาพูดเล่นว่า เป็นอาหารสิ้นเดือน เพราะช่วงสิ้นเดือนเป็นช่วงที่รอเงินเดือนออก ทำให้เงินที่ใช้ตั้งแต่ต้นเดือนเริ่มหมดลง ก็ถือว่าขำๆไป

และแน่นอนว่าหลายคนเองก็ทราบเหมือนกันว่าการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้น ไม่ค่อยมีประโยชน์ และส่งผลเสียต่อร่างกาย ถ้าหากถามถึงคุณประโยชน์ของการกินบะหมี่สำเร็จรูปนั้นมีหรือไม่ ก็ต้องว่ามีอยู่อย่างเช่น ทำให้รู้สึกอิ่ม ทำให้รู้สึกอร่อย ทำให้ประหยัด ในด้านของโภชการ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปถือว่ามีธาตุเหล็กสูง

ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอีกด้วย เป็นต้น บะหมี่กึ่งสำเร็จแล้วนั้นมีทั้งคุณประโยชน์และโทษ แต่เห็นจะเป็นว่าจะมีโทษมากกว่าประโยชน์เสียอีก หลักๆนั้นก็คือ โซเดียม ที่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นมีโซเดียมสูงนั้นเป็นว่า โซเดียม คือสารอาหารที่ทำจะช่วยทำให้อาหารเก็บอยู่ได้นาน ซึ่งมันคือการถนอมอาหารอีกหนึ่งวิธีที่คนสมัยก่อนมักจะทำกัน ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นมีโซเดียมทุกส่วนประกอบไม่ว่าจะเป็นผงเครื่องปรุง หรือแม้แต่เส้นของบะหมี่เองก็ถูกเคลือบไปด้วยโซเดียมเช่นเดียวกัน ทั้งนี้โซเดียมจะทำให้ตัวบวมเพราะเกิดการกักเก็บน้ำไว้ในร่างกาย

สาวๆที่กลัวอ้วนกลัวตัวบวมจึงต้องพยายามหลีกเลี่ยงการกินบะหมี่สำเร็จรูป หากกินโซเดียมเข้าไปในร่างกายมากๆจะทำให้ระบบกรองของเสียอย่างไตทำงานหนัก เมื่อทำงานหนักจนไม่สามารถนำออกไปจากร่างกายก็จะเกิดการสะสมทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งที่ไต และอีกอย่างนั้นก็คือ ธาตุเหล็ก ที่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมักจะใช้เป็นสรรพคุณหลักเพื่อทำให้เห็นว่า มะหมี่กึ่งสำเร็จก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน แน่นอนว่าร่างกายของคนเรานั้นไม่สามารถผลิตแร่ธาตุขึ้นมาเองได้ เราจะต้องเติมแร่ธาตุด้วยสารอาหารประเภทต่างๆ หากทำการเข้าใจเรื่องแร่ธาตุ

จะทราบว่าร่างกายนั้นต้องการแร่ธาตุก็จริง แต่ต้องการในปริมาณที่เหมาะสม อย่างธาตุเหล็กที่อยู่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีประโยชน์ในการบำรุงเลือด เสริมสร้างการสร้างเม็ดเลือดแดง แต่เพราะในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นมีธาตุเหล็กอยู่มาก ถ้าหากว่าเรากินติดต่อกันเป็นเวลานาน แร่ธาตุเหล่านั้นจะถูกกำจัดไม่หมด ส่งผลให้ระบบกับกรองของเสียในร่างกายไร้ประสิทธิ์ภาพ

ก่อให้เกิดเป็นสารพิษตกค้างในร่างกาย หากสะสมเอาไว้มากๆโดยไม่ถูกนำออกจะเป็นเสียต่อร่างกายและเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆอย่าง โรคมะเร็ง บทความนี้ไม่ได้มีเจตนาที่จะต้องการให้ทุกคนหยุดกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่ควรที่กินในปริมาณที่เหมาะ และกินอย่างมีสติ เพราะไม่เช่นนั้นแล้วสิ่งที่ตามมาจะเป็นผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ร้านขายยามีชุดตรวจเอดส์ขายไหม

ความรู้เบื้องต้นกับขนาดของเครื่องช่วยฟัง

สำหรับเครื่องช่วยฟังในสมัยนี้ถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่ไม่ค่อยแปลกอะไรอีกต่อไป ที่บอกแบบนี้เพราะในสมัยโบราณการที่มีคนใส่เครื่องช่วยฟังนั้นทำให้ใครต่อใครมองแบบเหมือนกับพวกเขาเป็นตัวประหลาด เพราะคนสมัยก่อนไม่ค่อยจะมีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินกันสักเท่าไหร่ จึงทำให้ผู้ที่มีปัญหานั้นเกิดความแปลกในกลุ่มของสังคม 

เนื่องจากการดีไซต์ของ เครื่องช่วยฟัง ในยุคก่อนเป็นแบบใหญ่ที่มีความเห็นแล้วสะดุดตาเป็นที่ชัดเจนแก่ผู้พบเห็นจึงทำให้ถูกมองว่าแปลก กว่าบุคคลอื่นนั่นเอง เลยทำให้ไม่ค่อยมีผู้ที่สวมใส่ใช้อุปกรณ์เหล่านั้นกันสักเท่าไหร่เนื่องจากเป็นการอายต่อสายตาของผู้คนทำให้การใช้อุปกรณ์เหล่านั้นไม่นิยม 

แต่ต่อมามีผู้ที่เกิดปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินมากขึ้น ยิ่งเป็นยุคที่เป็นดิจิตอลด้วยแล้วก็เล่นเทคโนโลยีง่ายขึ้นผู้คนหันมานิยมเล่นกันเยอะขึ้นจึงทำให้เป็นที่มาของคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินมากขึ้น ดังนั้นจึงต้องพึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยเติมให้กับผู้คนมากขึ้นตามไปด้วย แต่ทว่าการดีไซต์หรือการพัฒนาในรูปแบบของอุปกรณ์ก็เปลี่ยนไป มีการออกแบบให้ดีขึ้น และมีการใช้งานกันมากขึ้น เพราะมันไม่แปลกไปจากหูฟังที่เรานำมาฟังเพลงแม้แต่น้อย 

ขนาดของอุปกรณ์เหล่านี้มีความเล็กกระทัดรัด บางรุ่นหากไม่สังเกตุแทบไม่รู้เลยว่าใส่ใช้งานอยู่ เพราะมันเล็กมากจริงๆและเนื่องจากการดีไซต์และระบบของมันพัฒนาดีขึ้นกว่าเดิมจึงทำให้ตอนนี้เป็นที่ต้องการของตลาด เพราะอย่างที่บอกว่าในยุคสมัยนี้คนมักมีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินค่อนข้างเยอะ บางท่านก็เกิดจากการออกไปทำงานแล้วประสบกับเสียงที่หลบหลีกไม่ได้ ซึ่งานของพวกเขาอาจจะเกี่ยวข้องกับการใช้เสียงที่ดัง ดังนั้นจึงเป็นเหตุที่ทำให้คนต้องเกิดอาการที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ต้องเห็นใจพวกเขาที่ทำงานเกี่ยวกับเสียงแบบนี้ เพราะมันคืออาชีพของพวกเขา ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ต้องอาศัยที่อุดหูเพื่อเป็นตัวช่วย แต่นั้นก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะป้องกันได้ตลอดหรอกนะ เพราะการติดต่อสื่อสารมันยาก จึงทำให้ต้องถอดๆใส่ๆ โดยที่ก็ยังคงได้ยินเสียงที่ดังบ่อยๆเพียงแค่ดีกว่าเดิมขึ้นมาอีกนิดนึง

ในการเลือกใช้อุปกรณ์กก็สามารถเลือกได้ตามความถนัดหรือตามคำแนะนำของแพทย์ได้เลย แต่ทว่าส่วนใหญ่มักจะซื้อแบบที่มันเป็นแบตเตอรี่เพราะดูแล้วไม่ว่าจะเป็นการดีไซต์หรือการออกแบบในรูปแบบใช้งานก็ถือว่าเป็นที่นิยมกว่าจึงทำให้มีแต่คนจับตามองและเลือกซื้ออุปกรณ์ในแนวนี้เท่านั้น

ไปตรวจเลือดหาเชื้อเอชไอวีมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง

สำหรับคนที่มีเวลาน้อย แล้วอยากได้ผลของการตรวจเร็วๆจะต้องทำใจ เพราะนอกจากจำเป็นที่จะต้องต่อคิวเพื่อเข้ารับการตรวจรักษาแล้ว การตรวจเลือดเพื่อหาเชื้อเอชไอวีนั้นเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อความรู้สึกและก็อ่อนไหวมากมาย เมื่อผลตรวจออกมาแล้ว

พบว่าไม่มีการติดเชื้อคุณก็น่าจะพอใจ แต่ว่าถ้าหากผลออกมาพบว่าคุณติดโรคเอชไอวีแน่นอนว่าควรจะมีความรู้สึกต่างๆเรื่องราวต่างๆถาโถมเข้ามาแน่ๆ เพราะฉะนั้นสำหรับในการตรวจเลือดก็เลยมีขั้นตอนของมันดังต่อไปนี้

1.ตรวจสอบคุณสมบัติผู้มาตรวจเลือด หรือ วิธีซักประวัติความเป็นมาคนไข้นั่นเอง ในข้อนี้ขอให้คุณตอบในความเป็นจริง เนื่องจากว่าจะเป็นประโยชน์กับตัวคุณมากยิ่งกว่า

2.ลงชื่อรับประกันว่า คุณเป็นผู้สมัครใจและก็ยินยอมให้ตรวจเลือด ขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำก่อนเข้ารับการตรวจ เพราะว่าการตรวจเลือดเอชไอวีจำต้องมาจากความเต็มใจและก็ยินยอมให้ตรวจ หากว่าไม่มีเอกสารการลงชื่อยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรบางทีก็อาจจะผิดข้อกฎหมายได้

เพราะฉะนั้นก่อนจะมีการตรวจเลือดจะมีเจ้าหน้าที่หรือคุณพยาบาล มาอธิบายเกี่ยวกับกระบวนการตรวจเลือดและก็ผลจากการตรวจเลือด ให้ผู้มาตรวจเข้าใจก่อนและก็ให้ลงชื่อลงบนเอกสารแสดงความเต็มใจ ยินยอมให้ตรวจหาเชื้อเอชไอวี เพื่อหมายความว่าไม่ได้ถูกบังคับให้ตรวจ เป็นไปโดยความเต็มใจ ยินยอม และก็เพื่อแสดงว่าผู้มาตรวจนั้นเข้าใจในกระบวนการตรวจจริงๆ

3.แนะนำ-ขอคำแนะนำก่อนที่จะมีการตรวจ เพื่อให้ผู้มาตรวจนั้นมีความเข้าใจถึงผลเลือดรวมทั้งพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆที่ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ รวมถึงการดำเนินชีวิตหลังจากรู้ผลตรวจชี้แนะให้รับรู้และก็มีการคิดแผนเอาไว้ว่าควรจะทำเช่นไรต่อ

ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ถ้าหากผลตรวจพบว่าไม่ติดเชื้อโรค ผู้มาตรวจจะได้หลบเลี่ยงการเสี่ยงได้แต่ว่าถ้าหากพบว่าติดเชื้อโรคก็จะได้ไม่รู้สึกเคว้งคว้างมากเท่าไรนัก เนื่องจากว่าอย่างน้อยก็รู้ว่าควรจะทำยังไงต่อไป ในขั้นตอนนี้จะก่อให้ผู้มาตรวจได้ทบทวนแล้วก็ตัดสินใจอีกรอบว่าจะดำเนินการตรวจต่อไปหรือเปล่า

4.ดำเนินการตรวจเลือดเพื่อหาเชื้อเอชไอวี การตรวจเลือดเอชไอวีในขั้นแรกจะเป็นการตรวจแบบคัดกรอง จะตรวจโดยแนวทางรู้ผลเร็ว โดยการทำการเจาะเลือดที่ปลายนิ้วราวๆ 3 ซีซี แล้วก็กระทำการตรวจเอชไอวีด้วยวิธีรู้ผลเร็ว

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ติดเชื้อ HIVหายได้ไหม

ทำอย่างไรให้เครื่องช่วยฟังใช้งานได้นาน

สำหรับบุคคลที่มีความจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยให้ได้ยินเสียงหรือที่เราเรียกกันว่าเครื่องช่วยฟังนั้น จำเป็นต้องเข้าใจการใช้งานและการเก็บรักษาเจ้าอุปกรณ์ชิ้นนี้ให้ดี เพื่อให้สามารถใช้งานได้ยาวนาน อย่างที่รู้กันว่าเจ้าอุปกรณ์ช่วยฟังนี้ จะค่อนข้างมีราคาสูงดังนั้นเพื่อช่วยให้เราประหยัดค่าใช้จ่ายในการที่จะต้องเปลี่ยน เครื่องช่วยฟัง อยู่บ่อยๆ เราจึงควรรู้หลักวิธีการดูแลรักษา เนื่องจากอุปกรณ์ชนิดนี้เป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ 

ดังนั้นสิ่งที่ควรระวังเนอย่างยิ่งคือการ การทำหล่น การกระแทกแตกหัก เรามาดูกันว่าต้องดูแลอุปกรณ์นี้อย่างไรบ้าง

 

1.เนื่องจากอุปกรณ์ชนิดนี้เป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีความบอบบาง จึงควรระวังเรื่องการกระแทก การทำหล่น เพราะจะทำให้อุปกรณ์ได้รับความเสียหายได้ 

2.ห้ามโดนของเหลวทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น น้ำ น้ำหอม  สเปรย์หรือเจลใส่ผม และห้ามแม้แต่ทำเปียกฝนดังนั้นจึงควรถอดออกก่อนอาบอาบน้ำหรือล้างหน้าทุกครั้ง

3.เพื่อเป็นการยืดอายุการใช้งานของแบตเตอรี่เพราะหาซื้อได้ค่อนข้างยาก ดังนั้นเมื่อเราไม่ได้ใช้งานควรมีการถอดแบตเตอรี่ออกทุกครั้งเพื่อรักษาแบตเตอรี่ให้สามารถใช้งานได้นานขึ้น ไม่หมดเร็ว

4.นอกจากเราจะต้องเก็บเครื่องช่วยฟังให้ห่างจากน้ำแล้ว เรายังต้องระวังเรื่องความร้อนและความเย็นที่มากเกินไปด้วยเพราะมีผลกับอุปกรณ์ช่วยฟังด้วยเช่นกัน  โดยอย่าถอดเครื่องช่วยฟังไว้ในรถที่จอดตากแดดนาน หรือย่าวางเครื่องช่วยฟังไว้ข้างเตาแก๊ส หรือบนหลังต้นเย็น หรืออย่าเก็บเครื่องช่วยฟังไว้ในตู้เย็นเป็นต้น

5.หากล่องใส่เครื่องช่วยฟังที่มีฝากปิดสนิทมิดชิดป้องกันฝุ่นละอองเข้า และควรมีที่ดูดความชื้นอยู่ในกล่องด้วย 

6.สำหรับแบตเตอรี่ควรซื้อจากร้านที่จำหน่ายอุปกรณ์ของเครื่องช่วยฟังโดยตรง อย่าซื้อตามร้านทั่วไปเพราะอาจมีผลทำให้อุปกรณ์เสื่อมสภาพเร็วได้ 

7.ควรหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์หูฟังด้วยกันเช็คด้วยผ้าแห้งที่สะอาดและนุ่ม ส่วนอุปกรณ์ที่ต้องใส่ตรงหู เราไม่ควรทำความสะอาดเอง เพราะเป็นส่วนที่ต้องทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรค ดังนั้นควรนำไปติดต่อที่โรงพยาบาลที่ซื้อมาหรือร้านตัวแทนที่รับมาขายให้ทำความสะอาดให้เพราะอาจมีจุดหรือช่องเล็กๆที่ขี้หูเข้าไปติด  หากเราหาอะไรมาเขี่ยเช็ดทำความสะอาดเอง อาจทำให้อุปกรณ์พังได้

 จากข้อห้ามต่างๆที่กล่าวมาส่วนใหญ่จะเน้นเรื่องการเก็บรักษา หรือการใช้งานให้ห่างจากความร้อน ความชื้นและจาการเปียกน้ำเพราะส่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้อุปกรณ์ของเราเสียได้ง่าย นอกจากจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนะนำเบื้องต้นแล้วเราต้องหมั่นสังเกตอุปกรณ์ของเราด้วย หากพบว่าอุปกรณ์ใช้งานได้ไม่ดีเหมือนเดิม ควรนำไปให้ศูนย์ที่จำหน่ายเครื่องช่วยฟังตรวจสอบให้อย่างซ่อมเองอย่างเด็ดขาด