เหตุการณ์ปล้นทองที่จังหวัดลพบุรี

 พ่อแม่ที่สูญเสียลูกวัยสองขวบจากเหตุการณ์ปล้นทองที่จังหวัดลพบุรียังทำใจไม่ได้

             จากกรณีที่มีการปล้นร้านทองออโรร่า สาขาโรบินสัน ในพื้นที่จังหวัดลพบุรี และมีผู้เสียชีวิตและบาดเจ็บหลายคนและหนึ่งในจำนวนนั้นคือ น้องไทตัล หนูน้อยวัยเพียงสองขวบเท่านั้น ที่คุณแม่พาไปเดินซื้อของที่ห้างระหว่างการไปร่วมงานเลี้ยงปีใหม่ที่กำลังจะจัดฉลองกัน  สิ่งที่เกิดขึ้นกับพ่อแม่ของน้องไทตัล

ไม่ว่าเป็นใครก็คงพูดไม่ออกกับสิ่งที่สูญเสียไป ซึ่งพ่อของน้องวัยสองขวบได้บอกกับนักข่าวว่า ตอนนี้เขาไม่ได้สนใจเรื่องจะจับคนร้ายได้หรือไม่อีกต่อไปแล้ว ตอนนี้สิ่งที่เขาสนใจมากที่สุดคือความรู้สึกของคนในครอบครัวโดยเฉพาะตัวของเขาเองและภรรยาที่ต้องมาสูญเสียลูกไปอย่างไม่มีวันกลับ น้องอายุยังน้อย และน้องยังเป็นที่รักของทุกคนในครอบครัว

ซึ่งหากเขามัวแต่หาเวลาติดตามการจับโจร ต่อให้จับโจรได้เขาก็ไม่ได้ลูกกลับคืนมาอยู่ดี ตอนนี้เขาไม่รู้ที่จะพูดอย่างไรดี ซึ่งเหตุการณ์แบบนี้ไม่ควรที่จะเกิดขึ้นกับครอบครัวของใคร ลูกของเขายังเด็กมากนัก หากอยากจะปล้นก็ปล้นไปสิ ยิงปืนข่มขู่ให้คนอื่นกลัวก็พอ ทำไมต้องยิงคนอื่นให้ตายด้วยและตอนนี้ต่อให้ตำรวจฆ่าคนร้ายตายไปก็ไม่สามารถนำมาทดแทนชีวิตลูกของเขาได้

           หากใครที่ได้เห็นข่าวดูข่าวการให้สัมภาษณ์ของชายผู้ซึ่งสูญเสียลูกไปอย่างไม่มีวันกลับคงพากันรู้สึกหดหู่และเศร้าโศกเสียใจกับครอบครัวของชายคนนี้ด้วย ยิ่งคนเป็นแม่ที่ต้องกอดศพลูกร้องไห้และและเป็นคนที่ได้เห็นลูกตายไปต่อหน้าต่อตาโดยที่ไม่สามารถช่วยเหลืออะไรลูกได้เลย เขาจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร เขาจะข่มตาให้หลับได้อย่างไร

ลูกเขาต้องมาตายในอ้อมกอดของเขาส่วนตัวเขาเองไม่เป็นอะไร คิดว่าเขาจะรู้สึกอย่างไร เขาคงโทษตัวเองไปตลอดชีวิต  สิ่งที่คนร้ายรายนี้ได้ทำลงไป ไม่ได้ว่าเมื่อเหตุการณ์สงบหรือตัวคนร้ายเองถูกจับติดคุกแล้วความรู้สึกของคนที่อยู่ในเหตุการณ์จะดีขึ้น พวกเขาคงต้องใช้เวลาอีกหลายปีกว่าที่จะสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติเหมือนเดิม

คนที่ไม่ได้ศูนย์เสียคงไม่รู้หรอกว่าความรู้สึกของคนที่สูญเสียเป็นอย่างไร ตอนนี้ทางที่ดีควรเลิกนำเสนอข่าวเกี่ยวกับคนที่ตายไปโดยเฉพาะภาพของน้องไทตัลที่เสียชีวิตคาอ้อมกอดของแม่ เพราะหากแม่ของน้องไทตัล ยังต้องมายินเสียงหรือมาเห็นภาพนี้แบบเดิมซ้ำไปซ้ำมา แม่ของน้องคงยากที่จะกลับมาใช้ชีวิตแบบเดิมได้อีก

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

              การออกกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกาย เราทุกคนควรดูแลตนเองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ซึ่งการออกกำลังกายนั้นใช้เวลาเพียงไม่นานในแต่ล่ะวัน ประมาณวันล่ะ 30 นาที วิธีการออกกำลังนั้นมีมากมายแล้วแต่ความชอบส่วนตัวไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง เล่นโยคะ เต้นแอโรบิด เป็นต้น  การออกกำลังควรฝึกทำเป็นประจำเพื่อสุขภาพจะได้แข็งแรง แต่คนส่วนใหญ่มักจะบอกว่าไม่มีเวลา สถานที่ไกล ทำงาน แต่จริงๆแล้วการออกกำลังกายนั้นเราสามารถปฏิบัติที่บ้านก็ได้ โดยการเดินภายในบ้านหรือปั้นจักรยานบนสายพานอยู่กับที่แค่นี้ทุกคนก็ได้ออกกำลังกายแล้วแค่ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน

               การออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ตั้งแต่เป็นเด็ก โดยพ่อแม่ควรพาลูกออกกำลังกายเป็นตัวอย่าง แต่ควรเลือกวิธีการออกกำลังให้เหมาะสมกับเด็กด้วยนะค่ะ เพราะบางทีอาจเกิดอันตรายกับเด็กได้ ควรเลือกสถานที่ที่ปลอดภัย หรือถ้าคนในบ้านเป็นผู้สูงอายุก่อนออกกำลังกายทุกครั้งควรตรวจเช็คสุขภาพก่อน

ข้อดีของการออกกำลังกาย

1.การออกกำลังควรออกในช่วงเช้า เพราะจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ร่างกายตื่นตัว และได้สูดอากาศบริสุทธิ์เข้าไปด้วย ช่วยทำให้คนเรานอนหลับสบาย เพราะทุกส่วนของเราได้ออกกำลังกาย และหลับสนิทได้ง่ายขึ้น การออกกำลังนั้นสามารถขจัดความเครียดได้อีกด้วยค่ะ

2.การออกกำลังกายนั้นสามารถป้องกันโรคอ้วน รักษาโรคเบาหวานได้ โดยคนอ้วนสามารถเลือกวิธีการลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ทำให้รูปร่างกลับมาดูดีและมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

4.การออกกำลังกายสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพ จากอาการป่วยโรคต่างๆ แต่ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่าออกกำลังจนหักโหมเกินไป ให้พอเหมาะสมกับร่างกายของตนเอง

5.การออกกำลังช่วยป้องกันโรคหัวใจ ซึงการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้หัวใจแข็งแรง ส่งผลดีมากมาย ช่วยลดความดันโลหิตสูง เส้นเลือดในสมองแตก ช่วยให้สมองเราทำงานมีประสิทธิภาพในการทำงาน

               อย่าลืมว่าการออกกำลังกายนั้นควรดูความเหมาะสมด้วยนะค่ะ อย่างเช่น ถ้าไม่สบายป่วยมีไข้ควรงดออกกำลังกายก่อน หลีกเลี่ยงการออกกำลังตากแดดร้อนจัด หรือมีบรรยากาศที่ร้อนอบอ้าว เพราะจะทำให้หน้ามืดเป็นลมขึ้นมาได้ และในช่วงที่รับประทานข้าวเพิ่งเสร็จไม่ควรออกกำลังกายเลย ทุกครั้งก่อนการออกกำลังควรมีการอุ่นร่างกายก่อนเสมอและควรออกกำลังอย่างช้าๆอย่ารีบเร่ง ทำให้ร่างกายเราได้ผ่อนคลาย แค่นี้ทุกคนก็จะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงกัน และอย่าลืมรับประมานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ผักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะค่ะ

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์

ที่ลดน้ำหนักไม่ได้ ก็เพราะคุณลดแบบผิดๆ ไงละ 

ข้อมูลที่จะบอกคุณวันนี้ คืออยากให้ทุกคนที่อยากลดน้ำหนัก หรือ ไดเอท ให้ลดได้อย่างถูกต้อง เพราะการที่คุณลดไม่ได้ บางทีอาจเป็นเพราะคุณลดแบบผิดๆอยู่ก็ได้นะ ซึ่งบางวิธีการลดผิดๆ อาจเป็นอันตรายต่อคุณมากๆด้วย มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

ยาลดความอ้วน

การที่คุณอยากผอม อยากลดน้ำหนักโดยเร็ว และคิดว่าการซื้อยาลดความอ้วนมากินจะทำให้คุณถึงเป้าหมายเร็วขึ้น คุณอาจจะคิดผิดนะ เพราะยาลดความอ้วน นั้นอาจส่งผลต่อระบบประสาทของคุณ และอาจทำให้ร่างกายคุณทรุดโทรมได้ มันคงไม่คุ้มกันหรอกถ้าคุณเลือกวิธีนี้

ไม่กินหรือข้ามมื้ออาหาร

การที่คุณเลือกไม่กินให้ครบมื้อ แต่งดมื้อหรือข้ามอาหารไปเลย นั้นมีผลเสียต่อระบบเผาผลาญของคุณนะ เพราะจะทำให้ร่างกายรู้สึกว่าคุณกำลังจะขาดอาหาร ร่างกายเลยยิ่งกักตุนไขมันไว้ ถึงแม้การทำแบบนี้น้ำหนักของคุณอาจจะลง แต่มันการลงของน้ำและกล้ามเนื้อ ส่วนไขมันยังมีเท่าเดิมนะ คุณควรจะกินให้ครบมื้อเพื่อหลอกร่างกายคุณว่าคุณใช้ชีวิตปกติ ร่างกายจะได้ไม่ต้องสะสมไขมันไว้และเอาไขมันมาเผาผลาญ

ออกกำลังกายอย่างหนัก 

การที่คุณออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่หากการที่คุณออกกำลังกายแบบหนักและหักโหม โดยร่างกายคุณไม่ได้พักผ่อน ก็จะทำให้ร่างกายคุณเครียดเกินไป ซึ่งจะทำให้คุณลดน้ำหนักยากขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นคุณควรออกกำลังกาย 3-5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ในระยะเวลา 1-2 ชั่วโมงต่อครั้ง ก็พอแล้ว

Detox บ่อยเกินไป

การที่คุณทำ Detox นั้นเป็นเรื่องที่ดีแต่การทำบ่อยเกินไป จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและขาดสารอาหาร รวมไปถึงวิตามินและแร่ธาตุได้ง่าย เพราะการที่เราทำบ่อยเกินไปจะทำให้ร่างกาย Detox สารอาหารที่ดีของร่างกายออกไปด้วย คุณควรจะเลือกทำให้เหมาะสม อย่าง สัปดาห์ละครั้ง หรือ สองสัปดาห์ครั้ง ก็เพียงพอแล้ว

การกินผลิตภัณฑ์จำพวก diet หรือ low fat 

การที่คุณเลือกกินแต่อาหารที่เป็นอยู่จำพวก diet หรือ low fat อย่างเดียว จะทำให้ร่างกายคุณได้รับสารให้ความหวานแทนน้ำตาลเป็นจำนวนมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลกับร่างกานคุณได้ เพราะมีผลวิจัยออกมาว่า สารให้ความหวาน บางชนิดมีโอกาสทำให้กระดูกของคุณสึกกร่อนได้ และอาหารจำพวก low fat หากคุณกินแต่อาหาร low fat และได้แคลอรี่น้อยเกินไป ก็จะทำให้คุณไม่มีพลังงานที่จะใช้ในแต่ละวันได้ เพราะสุดท้ายแล้วร่างกายของเรายังต้องการทุกอย่างอย่างพอดีและเหมาะสม

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

ลูกของคุณกำลังเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเปล่า?

          คุณเคยสังเกตเด็กๆที่บ้านของคุณบ้างไหมว่า เขามีอาการผิดปกติอะไรหรือไม่ เช่น มีความซุกซนจนผิดปกติ ไม่อยู่นิ่ง ความจำสั้นไม่สนใจฟังคำสั่งของเรา และมักจะขี้ลืมและไม่มีความอดทน หากเด็กๆที่บ้านของคุณมีอาการแบบนี้ นั้นอาจหมายถึงเด็กที่บ้านของคุณอาจจะกำลังเป็นโรคสมาธิสั้นก็ได้ แต่อาการเหล่านี้ยังบอกเราไม่ได้แน่ชัดว่าลูกๆของเราเป็นโรคนี้จริงหรือไม่ หรือเป็นเพราะความซุกซนตามวัยของเขาเท่านั้นจึงจำเป็นต้องนำบุตรหลานของท่านไปให้แพทย์เป็นผู้วินิจฉัยเท่านั้น โดยโรคนี้จะเริ่มมีอาการให้สังเกตในช่วง 3-6 ปีโดยจะเป็นช่วงที่เด็กๆ ต้องไปโรงเรียน เราจะเห็นพัฒนาการของเขา ว่าสามารถร่วมกิจกรรมกับเพื่อนๆได้หรือไม่ เริ่มเข้าสังคมและสื่อสารกับคนอื่นรู้เรื่องหรือไม่ 

           ถ้าสงสัยเราบุตรหลานของเราเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่ให้สังเกตอาการดังนี้ จะไม่สนใจฟังเวลาที่มีคนพูดด้วย ไม่ชอบทำอะไรเป็นขั้นตอน ไม่ชอบทำกิจกรรมเดิมๆนานๆ มักลืมสิ่งของเป็นประจำ มีอารมณ์วอกแวกเมื่อมีใครมากระตุ้น ชอบพูดมาก พูดไม่หยุด ไม่ชอบอยู่กับที่ ตื่นตัวตลอดเวลาและไม่ชอบการรอคอย ชอบพูดแทรกและมีอาการลุกลี้ลุกลน

           ใช่ว่าโรคสมาธิสั้นจะเป็นแค่กับเด็กได้เท่านั้น ในผู้ใหญ่เองก็สามารถเป็นโรคสมาธิสั้นได้ โดยอาการก็ไม่ค่อยต่างกับเด็กมากนั้นนั่นคือ มีความประมาท ชอบหลงลืมเป็นประจำ อารมณ์ปรวนแปร ขี้หงุดหงิดง่าย ใจร้อนและไม่มีความอดทน ชอบพูดพล่ามไปเรื่อย 

            ปัจจุบันยังไม่สามารถบอกได้แน่ชัดว่าโรคสมาธิสั้นเกิดมาจากสาเหตุอะไร แต่เท่าที่มีรายงานมาคือเป็นการรวมตัวกันขององค์ประกอบต่อไปนี้คือ พันธุกรรม  โครงสร้างสมอง  สภาพแวดล้อม และรวมถึงช่วงเวลาตั้งครรภ์ มีการมีดื่มเหล้าสูบบุหรี่ หรือแม้แต่การคลอดก่อนกำหนด  ปัจจัยเหล่านี้มีผลต่อการเป็นโรคสมาธิสั้นทั้งสิ้น และหากสงสัยว่าคนใกล้ชิดของเราจะเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่ สามารถไปปรึกษากับแพทย์ได้  เพราะหากเป็นโรคสมาธิสั้นจริงๆ จะมีผลกระทบกับการดำเนินชีวิตเป็นอย่างมาก  

           สำหรับการรักษานั้นทางแพทย์จะมีการบำบัดทางจิตและการกินยาซึงจะต้องใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันถึงจะดี แต่การรักษาโรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เพียงแต่เป็นการรักษาให้อาการดีขึ้นเท่านั้น  สำหรับการป้องกันการเป็นโรคสมาธิสั้นนั้น ยังไม่มี แต่เบื้องต้านให้ดูแลตั้งแต่เด็กอยู่ในครรภ์เลย เช่นห้ามแม่สูบหรี่ กินเหล้า และเมื่อลูกคลอดออกมา เน้นย้ำอย่าให้ลูกดูแต่ทีวีกับมือถืออย่างเดียวเท่านั้น ควรให้เขาเล่นกับธรรมชาติ จะช่วยป้องกันการเป็นโรคนี้ได้

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์

การบำบัดด้วยการหาที่ปรึกษา

จะเห็นได้ว่าสมัยนี้หลายคนล้วนมีความเครียดด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเครียดกับปัญหาที่เกิดขึ้นในครอบครัว หรือกับปัญหาที่เกิดขึ้นจากสังคม ปัญหาที่เราเจอล้วนแต่สร้างความเครียดให้แก่เราได้ทั้งนั้น ยิ่งเป็นปัญหาซ้ำๆเดิมๆหรือปัญหาที่เราเจอบ่อยๆหรืออาจจะเป็นปัญหาที่เราแก้ไม่ตก ยังแก้ไขอะไรไม่ได้ละก็ยิ่งทำให้เครียดหนักเข้าไปใหญ่ ดังนั้นการบำบัดกับความเครียดที่เกิดขึ้นกับคนในสมัยนี้นั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก

ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กปัญหาน้อยหรือปัญหาต่างๆที่ยิ่งใหญ่ต่างล้วนทำให้เราเกิดความเครียดหรือเกิดการเครียดสะสมได้ทั้งนั้น และความเครียดเหล่านี้ก็ก่อให้เกิดอันตรายกับตนเองและคนรอบข้าง เรียกว่าบางรายก็สร้างความวุ่นวายให้ไม่น้อยเลย บางรายถึงกับฆ่าตนตายก็เพราะความเครียดเป็นเหตุนี้แหละ 

ปัญหาความเครียดต่างนั้นไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าเกิดจากอะไร หรือร้ายแรงมากแค่ไหน เพราะสิ่งต่างที่ทำให้เครียดล้วนเกิดขึ้นกับบุคคลและบุคคลจะรับการเครียดเหล่านั้นได้มากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับนิสัยและสิ่งรอบตัวของบุคคลเหล่านั้น ซึ่งเพราะเหตุนี้นี่เองที่เราไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าบุคคลเหล่านั้นเครียดมากหรือน้อยเพียงใด

การแก้ไขการเครียดด้วยการบำบัดด้วยวิธีต่างๆมีดังนี้

หาคนที่เราไว้ใจเพื่อปรึกษาหรือระบาย

การหาใครสักคนเพื่อรับฟังปัญหาต่างของเรานั้นเป็นเรื่องที่ช่วยให้เราได้บำบัดตนเองอีกทางหนึ่ง เพราะความเครียดที่ไม่รุนแรงนัก สามารถบำบัดตนเองได้ ด้วยการได้พูดคุยหรือปรึกษาปัญหาต่างๆที่เรานั้นไม่สามารถแก้ไขด้วยตนเอง และสามารถเป็นการระบายความรู้สึกที่อยู่ภายใน ที่มันอัดอั้นในใจของเราอยู่ บางครั้งการพูดคุยอาจจะไม่ช่วยแก้ปัญหาต่างๆของเราได้ก็ตาม แต่มันก็เป็นการบำบัดด้วยการระบายเพื่อทำให้สิ่งที่อัดอั้นในใจได้โล่งขึ้นจากเดิม

การหาอะไรทำเพื่อให้ความเครียดลดลง

การบำบัดด้วยการหาอะไรทำหรือเพื่อการทำให้ลืมในเรื่องที่เรากำลังเครียดหรือกลัดกลุ้มอยู่ในใจนั้น เป็นการบำบัดด้วยวิธีที่ไม่ได้พึ่งพาใครหรือไม่สามารถเล่าให้ใครรับรู้เรื่องเหล่านั้นได้ ดังนั้นนี่จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เราสามารถแก้ความเครียดทั้งหลายให้กับตนเอง วิธีนี้ก็เป็นการช่วยในด้านความรู้สึกของตนเองได้เป็นอย่างดี หรืออาจจะหารายการที่แนะนำการแก้ไข หรือรายการที่ช่วยให้เราคิดได้ในบางเรื่องฟัง การออกกำลังก็สามารถบำบัดความเครียดได้เช่นกัน นอกจากจะบำบัดความเครียดแล้วยังช่วยให้ร่างกายแข็งขึ้นได้อีกด้วย

การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางในกรณีที่เครียดมากจนเกินรักษาด้วยเองได้

หากการเครียดที่มีความรุนแรงมากเกิดจะรักษาด้วยตนเองได้นั้น เราก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษาก่อนจะสายเกินแก้ เพราะบางคนมีความเครียดที่หนักหนาสามารถทำให้เกิดเป็นโรคบางอย่างทางประสาทได้ด้วยนะ

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

ภัยร้ายในวัยใส

โรคร้ายแรง​ที่คนส่วนใหญ่​กลัว​แต่ถ้าเรารักตัว​เอง​รู้วิธี​ป้องกัน​รักษา​ ศึก​ษาทำความเข้าใจกับโรคนี้ได้คือ​โรคเอดส์​ด้วยประเทศ​เปิด  เป็นเสรีคน​ต่างประเทศ​ก็เข้ามาอาศัย​หรือเข้ามาทำธุระ​กิจ​ร่วมกันหลายประเทศทำให้เศรษฐกิจ​และการพัฒนา​ประเทศ​ก้าว​หน้า​แต่ในบางมุม​ก็ยังมีจุดที่ไม่ดียังไม่พัฒนา​​หลายๆหน่วยงานป้องกัน​และ​ปราบปราม​อยู่​แต่​ก็​ยังไม่หมดไปสักที  ​ก็คือการขายบริการ​ซึ่งเป็น​จุดเริ่มต้น​ของโรคเอดส์​ที่ระบาย​มาจนถึงปัจจุบัน​นี้ 

ผู้หญิง​ที่​ทำงาน​แบบนี้บางคนก็รู้จัก​ป้องกัน​และศึกษา​วิธีหลีกเลี่ยง

โรคร้ายนี้แต่ก็มีเด็ก​ที่ยังอายุ​น้อย   แต่เลือก​ที่จะ​มาทำงาน​แบบนี้หรือบางคนถูก​บังคับ​มาเพียง​แค่มาหาเงิน​เลี้ยง  ​ตัวเอง​และ​ครอบครัว​ด้วยความเป็นเด็กไม่รู้​จักป้องกันตัวเอง​   ทำให้​เขา​ติดเชื้อ​โรคร้ายและที่สำคัญ​กว่านั้นในช่วงที่เขาได้รับเชื้อ​โรค​เอดส์​เขาตั้งท้อง​ด้วย​และเขาตัดสินใจ​ไปปรึกษา​หมอหยุด​ทำงาน​แบบนี้​เลือก​เข้ารับการรักษาที่ถูก​วิธีถึง​แม้​ว่าในตัวเขาจะมีเชื้อ​เอดส์​และตั้ง​ครรภ์​อยู่​เขาก็สามารถ​เก็บลูกไว้ได้​ลูก​ใน​ครรภ์ของ​เขาจะไม่ได้รับเชื้อ​

การ​รักษา​ถูก​วิธี​เขาไปพบหมอและหมอได้​จ่ายยา  ต้านไวรัสให้กับเขา​ 1 เดือนก่อนคลอดและ​ใน​ระหว่างที่เขารอ​คลอด  พบว่า  ช่วยลดอัตราการติดเชื้อของลูก​เขา​จะลดลง​ถ้าเขาเลือก​ที่จะรับประทานยาต้าน และเก็บลูกไว้ เท่ากับว่าลูกของเขา​​จะ​มีโอกาสที่จะไม่ติดเชื้อ เขาต้อง​คิดด้วยว่าจะเตรียม​ตัว​แบบไหนในการดูแลลูก​ของ​เขาที่จะเกิดขึ้นมา

ในสภาวะ​ที่เขาติดเชื้อ​เอดส์​เขาจะ​สามารถทำได้ถ้าเขาศึกษา​ข้อมูล​มากเพียงพอหรือ​ขอคำปรึกษาจากหมอ​อย่างใกล้ชิดจากการศึกษา​ข้อมูล​พบว่า​มีเด็กจำนวนมาก​ที่ใช้ชีวิต​เหมือนกับเด็กทั่วไปได้​แต่ทุกอย่าง​ขึ้นอยู่กับ​เขาที่ต้อง​ดูแล​ลูก​เขา ต้อง​ศึกษา​ข้อมูล​การดูแ​ล​เด็ก​ที่​เสี่ยง​ติดเชื้อ​จากแม่และต้องทำความเข้าใจ​เป็น​อย่างดี

ผลของ​การ​ทำอาชีพ​ที่ไม่ปกติ​ทั่วไป  ​เพียงแค่​ได้เงินง่ายแต่ต้องแลก​มาด้วยโรคร้ายที่ไม่เพียงแค่ทำร้าย​ชีวิต​เขาเองแต่ทำร้าย​ชีวิต​ที่กำลัง​จะ​เกิดขึ้นมา  ด้วย​​สิ่ง​ที่​เขาทำในช่วงวัยรุ่น​ทำให้​ลูก​ที่จะเกิด​มาอาจจะ​ใช้ชีวิต​ได้ไม่ปกติ​เหมือน​คนทั่วไป  แต่เขารู้จัก​ศึกษา​โรคนี้ทำให้เขา​ตัดสินใจ​รักษา​และเก็บลูกไว้ลูก​เขายังเป็นเด็กที่โชคดี​อีก1คน  ที่ไม่ติดเชื้อ​จากแม่เพราะได้เข้ารับการรักษาอย่าง​ถูก​วิธี​เพราะแม่เขากินยาต้านไวรัสตั้งแต่​เขาอยู่​ในท้อง​แม่​

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

เรื่อง One Night Steal กับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ก่อนอื่นต้องอธิบายก่อนว่า One Night Steal คืออะไร One Night Steal ก็คือความรักแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นภายในหนึ่งคืน หรือก็คือความสัมพันธ์แบบข้ามขึ้นนั่นเอง สำหรับความสัมพันธ์แบบนี้เป็นความสัมพันธ์ที่ต่างฝ่ายต่างก็ยินยอมกันทั้งคู่

โดยส่วนมากแล้วกลุ่มคนที่มักจะมีความสัมพันธ์แบบนี้เกิดขึ้นมักจะเป็นคนที่ทำงานกลางคืนหรือนักท่องราตรีที่ไม่ชอบมีความสัมพันธ์แบบผูกมัด และกลุ่มคนที่มักจะผิดหวังในความรักหรือไม่ค่อยสมหวังในความรัก จึงทำให้คนกลุ่มนี้เลือกที่จะมีความสัมพันธ์แบบคืนเดียวแล้วจบไม่ต้องมีการผูกมัดใดๆ ต่อกัน 

แต่ไม่ว่าคุณจะสนุกหรืออะไรก็ตาม ในการมีความสัมพันธ์เพียงแค่ข้ามคืนแบบนี้มีความเสี่ยงเป็นอย่างมากที่จะทำให้เราติดโรคทางเพศสัมพันธ์ได้ ถึงแม้เราจะมีความสุขกับการที่ไม่มีอะไรมาผูกมัดเราไว้แต่เราก็อย่าลือลืมที่จะป้องกันทุกครั้งที่จะมีเพศสัมพันธ์ เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าผู้ชายคนนั้น หรือผู้หญิงคนนั้นมีโรคติดมาด้วยหรือไม่ และถ้าคุณพลาดติดโรคขึ้นมานั้นคงเป็นเรื่องที่ตลกร้ายสำหรับคุณ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นั่นมีมากมาย มีทั้งโรคที่รักษาแล้วหาย และโรคที่ทำได้เพียงกินยาเพื่อบรรเทาอาการเท่านั่น เช่น เชื้อHIV หรือโรคเอดส์ที่เรารู้จักกันดี

โรคเอดส์คือโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อันดับต้นๆของไทยเลยก็ว่าได้ โรคนี้ในทางการแพทย์ยังไม่มีวิธีที่จะรักษาให้หายขาดได้ มีเพียงกินยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อบรรเทาอาการเท่านั่น การเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจจะไม่ได้ทรมานแค่ร่างกายเท่านั่น แต่อาจจะหมายถึงจะต้องทนทรมานทางด้านจิตใจด้วย

เพราะเมื่อคนรอบข้างหรือคนภายนอกรู้อาจจะมองเราด้วยสายตาเหยียดหยามและสายตาที่รังเกียจเรา หรืออาจจะเอาเราไปพูดในทางที่ไม่ดีได้ นั่นอาจจะเป็นสาเหตุของโรคทางจิตใจหรือโรคทางอารมณ์ตามมาทีหลังได้ เช่นโรคซึมเศร้า แม้ว่าการติดเชื้อHIV สามารถใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลอื่นในสังคมได้ แล้วคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่า เขาจะไม่เอาเราไปพูดในทางที่ไม่ดี หรือเขาสามารถอยู่ใกล้ๆ เราได้โดยที่ไม่รู้สึกอะไรเลย และหากจะพูดว่าเขาก็ไม่รังเกียจคุณหรือแสดงอาการออกมาต่อหน้าของคุณ แต่หลับหลังคุณเขาอาจจะจะพูดดูถูกคุณมากกว่าที่คิดก็ได้ 

จริงอยู่ว่าการที่คุณนั่นจะเลือกมีความสัมพันธ์แบบไหนก็ได้เพราะนั่นเป็นสิทธิ์ของคุณ แต่คุณอย่าลืมว่าเมื่อติดโรคมาแล้วใครก็ช่วยคุณไม่ ไหนจะครอบครัวของคุณเขาจะเสียมากแค่เราก็ไม่ เมื่อต้องรู้ว่าคนสำคัญในครอบครัวของเขาติดโรคที่ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ เราไม่ได้บอกว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบเพียงข้ามคืนหรือOne Night Steal นั้นไม่ดี แต่ถ้าคุณเลือกที่จะมีความสัมพันธ์แบบนี้แล้ว คุณต้องรู้จักป้องกันและรู้จักขอบเขตของมัน ดังคำที่โบราณท่านได้กล่าวไว้ว่า “กันไว้ดีกว่า เพราะถ้าแย่เดี๋ยว จะแก้ไม่ทัน”

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

อาการร้อนวูบวับ ปัญหาสุขภาพที่ต้องการการแก้ไข

อากาศร้อนทำให้เราร้อน ทำให้เราวูบวาบ หรืออะไรกันนะ ที่ให้เรามักจะวิงเวียนหัว รู้สึกวูบๆ วาบๆ บ่อยๆ ขึ้น เคยไหมคะ ที่จู่ๆ เราก็ดันรู้สึกไม่โอเค ใจสั่น ร้อนวูบวาบ ทั้งๆ ที่ไม่ได้เจอคนที่เราชอบ หรือทำอะไร หากใครเคยเป็นแบบนี้เราไปหาสาเหตุกันดีกว่า

อาการร้อนวูบวาบเกิดจากอะไร
สาเหตุของอาการนี้ไม่ได้มีอะไรตายตัว ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน จู่ๆ ก็มักจะเกิดขึ้น ซึ่งอาจมาจากสาเหตุที่หลากหลาย เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยน ระบบไหลเวียนโลหิตมีการเปลี่ยนแปลง การรับประทานอาหารบางอย่าง หรือการทำกิจกรรม

อย่างไรที่เราเรียกว่า อาการร้อนวูบวาบ 
อาการร้อนวูบวาบ อาจมีอาการดังต่อไปนี้
• รู้สึกร่างกายอุ่น หรือ ร้อน แบบเฉียบพลันตั้งแต่ใบหน้า ลำคอ ไปจนถึงหน้าอก เจ็บ

• ผิวมีสีแดงเป็นด่างๆ

• หัวใจเต้นเร็ว

• เหงื่อออกมาก

• รู้สึกเย็นขึ้นหลังจากที่ร่างกายเกิดอาการร้อนวูบวาบไปแล้ว
อาการร้อนวูบวาบนี้จจะเกิดขึ้นไม่นาน เพราะจะเกิดขึ้นราวๆ 2-4 นาที แต่ไม่สามารถที่จะระบุเวลาว่าจะเกิดขึ้นตอนไหนก็ได้ และอาการอาจจะแย่ลงได้ หากเป็นช่วงสภาวะอากาศร้อน มีความเครียด หรือวิตกกังวล อาการนี้อาจทำให้เสียสมาธิ รบกวนการทำงาน และอาจรบกวนการนอนหลับได้หากเกิดขึ้นในตอนกลางคืน

วิธีบรรเทาและป้องกันอาการร้อนวูบวาบ
เนื่องจากไม่สามารถระบุสาเหตุของการเกิดอาการร้อนวูบวาบได้ชัดเจน วิธีที่เราจะนำมาบอกต่อในวันนี้ก็เป็นเพียงแค่คำแนะนำเท่านั้น ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สิ่งที่อยากให้ทุกท่านทำก็ คือ หมั่นสังเกตว่าเวลาที่เรามักจะรู้สึกร้อนวูบวาบนี้ เราไปทำอะไรมาบ้าง
• ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตบางประการที่จะทำให้รู้สึกสะดวกสบายและไม่ทำให้อาการแย่ลงหากเกิดอาการร้อนวูบวาบ

• ดื่มน้ำ
น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย ควรดื่มให้เพียงพอในแต่ละวัน การดื่มน้ำ โดยเฉพาะน้ำเย็นจะช่วยให้ร่างกายเย็นขึ้นหากเกิด อาการร้อนวูบวาบ พยายามดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้เย็นอยู่เสมอ

• รักษาอุณหภูมิในห้อง
สถานที่อยู่อาศัย ควรมีการดูแลเรื่องของอุณหภูมิให้เย็นกำลังดี หากเกิด อาการร้อนวูบวาบ ขึ้น อาการก็จะไม่แย่ลงมากเพราะไม่ได้อยู่ในที่ที่มีอากาศร้อน

• ระมัดระวังความร้อน
อุณหภูมิประเทศไทยและทั่วโลกนั้นสูงขึ้นทุกวัน อากาศร้อนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ และอาการร้อนวูบวาบก็ยิ่งจะทำให้อาการแย่ลงอีกด้วย ดังนั้นพยายามอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท เย็นสบาย

• หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดร้อน
ยิ่งเป็นวัยทองก็ยิ่งต้องใส่ใจกับอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารเผ็ด เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกเผ็ดร้อน มีอาการหน้าแดง ผิวแดงได้ง่าย เพื่อไม่ให้ระบเผาผลาญทำงานหนักและทำให้อุณหภูมิร่างกายร้อนขึ้น

• การบำบัดด้วยฮอร์โมน
ฮอร์โมนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของ อาการร้อนวูบวาบ การดูแลและรักษาระดับของฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลอยู่เสมอ จะช่วยลดโอกาสที่จะมีอาการร้อนวูบวาบได้

• รักษาตามสภาพอาการ
อาการร้อนวูบวาบ ที่เป็นอยู่อาจมีสาเหตุมาจากอาการทางสุขภาพในปัจจุบันของแต่ละบุคคล ควรมีการรักษาสภาวะของโรคที่เป็นอยู่ให้หายดีก่อน ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะลดความเสี่ยงของอาการร้อนวูบวาบได้

โรคเริม

โรคเริม เป็นโรคติดต่อ ที่ติดต่อได้ทั้งจากการมีเพศสัมพันธ์ เเละการสัมผัสผู้ที่เป็นโรคเริม โรคเริมสามารถเป็นได้ทุกคน ทุกเพศทุกวัย เเละหายได้เองตามธรรมชาติ อย่าเหมารวมว่าเป็นเเค่ผื่นธรรมดาที่ขึ้นบริเวณปาก บริเวณใบหน้า เป็นเเค่ผื่นที่ธรรมดา เเต่อาจจะเป็นโรคเริมก็ได้ พอใครได้เป็นโรคเริมเเล้ว เเม้เริมจะหายไป

เเต่เชื้อไวรัสจะฝังตัวอยู่บริเวณนั้นตลอดไป รออาการกำเริบ เมื่อร่างกายอ่อนเเอ เเละพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่คนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคเริม อาจจะคิดว่าเป็นสิว เพราะมันเป็นตุ่มๆเเละเจ็บๆปวดๆ เหมือนสิวที่กำลังจะขึ้น เริมมี2ชนิด เเต่ละชนิดจะขึ้นคนละที่ โรคเริมเกิดได้อยู่2ที่ คือ บริเวณริมฝีปาก ใบหน้า เเละอีกที่หนึ่งคือบริเวณอวัยวะเพศ ในการเกิดบริเวณใบหน้า จะพบได้ตั้งเเต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่

เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ เเละได้รับสิ่งสกปรกเข้าไป อาการจะค่อยๆหายไป เมื่อได้รับการรักษาโดยการใช้ยา ก็จะหาย เเต่เชื้อไวรัสตัวนี้ยังคงอยู่ที่เดิม จะกำเริบเมื่อเรามีร่างกายที่อ่อนเเอเเค่นั้น ส่วนเริมที่อวัยวะเพศ 

โรคเริมก็ถือว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง ซึ่งเริมที่ขึ้นตามอวัยวะเพศ เป็นเริมชนิดที่2 เเต่เป็นตุ่มน้ำใสๆเหมือนกัน เหมือนชนิดที่1 ซึ่งชนิดที่2เกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เเละสามารถติดได้จากการสัมผัสหรือเเตะต้องกับสารคัดหลั่ง ของคนที่เป็นโรคเริม ทำไห้ติดเชื้อได้ง่าย เพราะโรคเริม สามารถติดได้ผ่านการสัมผัส ซึ่งไวรัสชนิดนี้ ใครได้เป็นเเล้ว

ก็รักษาไม่หายขาด เวลาเป็นโรคเริมเเล้วหาย ไม่ใช่หายเเบบปลิดทิ้ง ที่หายไปก็คือ เชื้อไวรัสตัวนี้ จะไปหลบซ่อนอยู่ตามเส้นประสาทปมประสาท เเละรออาการกำเริบ คือ พักผ่อนน้อย ร่างกายอ่อนเเอ การมีเพศสัมพันธ์ การเเตะต้องสารคัดหลั่งของผู้อื่น ช่วงไม่สบายเเละมีภูมิคุ้มกันต่ำ เริม จะเเสดงอาการออกมาทางริมฝีปาก ใบหน้า

ทำไห้เรามีอาการเจ็บปวด มีตุ่มน้ำใสๆ บางรายถึงกับเป็นไข้ เเละเริม ไม่ได้ขึ้นเเค่เฉพาะใบหน้ากับอวัยวะเพศเเค่นั้น ยังไปขึ้นได้ตรงทั้งรูทวารหนัก ในช่องคลอด เเละบริเวณเปลือกตา เชื้อจะฟักตัวอยู่ในร่างกายประมาณ2อาทิตย์ก่อนจะเป็น เเละเเสดงอาการ เป็นตุ่มน้ำใสๆ ขึ้นหลายๆตุ่มที่เดียว เพราะไวรัสกำลังเเพร่กระจายไปยังจุดอื่นๆ เเละสามารถนำไปติดคนอื่นได้อีกด้วย

 การรักษา จะใช้ยารักษาหรือไห้หายไปเองก็ได้ ถ้ารักษา ไม่เกิน2อาทิตย์ก็จะหายไปเอง เเต่ถ้าไม่รักษา ประมาณ3-4อาทิตย์ ก็จะตกสเก็ดเเล้วหายไป เเต่เชื้อไวรัส ก็ยังฝังตัวอยู่ที่ตรงนั้นที่มันเคยเกิดขึ้น

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

ถุงยางอนามัย

ถุงยางอนามัย เป็นอุปกรณ์ร่วมรักทางเพศที่สามารถคุมกำเนิด เเละโรคติดต่อ ได้มากกว่า70% เพราะเป็นนวัตกรรมที่สามารถคุมกำเนิดได้อย่างดีเยี่ยม ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ เเละลดการเกิดโรคติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ ปัจจุบัน คนอายที่จะซื้อถุงยางอนามัยกันมาก

เพราะกลัวคนมอง เเต่หารู้ไม่ว่ามันเป็นเรื่องดี เพราะการมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัยนั้น ช่วยลดความเสี่ยงได้หลายๆเรื่อง เเละวัยรุ่น ไม่กล้าที่จะซื้อถุงยางอนามัยมาใช้งาน เพราะอาย กลัวคนมอง เเละความอยากรู้อยากลอง ซึ่งถุงยางอนามัย เป็นสิ่งที่ทำมาเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างสูงสุด เพราะเป็นการคุมกำเนิดที่ง่าย ใช้เเล้วก็ทิ้งได้เลย ถุงยาง เอาไว้สวมกับอวัยวะเพศชาย เมื่อมีเพศสัมพันธ์เเล้ว น้ำอสุจิจะออกมาจากถุงยางอนามัยไม่ได้ เเต่ต้องใส่ไห้ถูกต้อง เเละถูกขนาดด้วย

ถ้าใครไม่รู้ ข้างกล่องถุงยางอนามัยจะมีบอกว่าไซต์ไหน ไม่ควรใส่เเบบหลวมจนเกินไป เพราะจะทำไห้เกิดการรั่วไหลของอสุจิ เเต่ถ้าใส่ถูกต้องถูกไซต์ ก็จะทำไห้ไม่ตั้งครรภ์ได้ ถุงยางอนามัย ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ได้เเก่ โรคเอดส์ โรคหนองใน โรคซิฟิลิส เเละโรคอื่นๆที่ติดต่อได้ทางการสอดใส่ โดยที่ไม่มีการป้องกัน สำหรับใครที่ต้องการป้องกันโรคติดต่อ ถุงยางอนามัยคือการป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อได้มากที่สุด เเต่ถ้าใครทำไม่ได้ ก็คือไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์เลย เป็นวิธีที่ได้ผลล้านเปอร์เซ็นต์ เเต่คงเป็นไปได้ยากที่จะไม่มีเลย 

การใช้ถุงยางอนามัยที่ถูกต้องคือ การเเกะควรจะเเกะเบาๆ เพราะถุงยางอนามัยมีความบางมาก การฉีกควรจะฉีกเบาๆไม่ต้องรีบร้อนเพราะอาจจะทำไห้ไปบาดถุงยางอนามัยได้ สำหรับการสวมถุงยางอนามัย เมื่อฉีกออกมาเเล้ว ไห้จับตรงปลายถุงยาง เเละสวมใส่โดยการรูดลงไปไห้สุดโคน ทำในขณะที่องคชาติเเข็งตัว เเต่เมื่อเสร็จสิ้นเเล้ว ไห้ถอดออกมาขณะที่อวัยวะเพศนั้นเเข็งตัวอยู่ เเละวิธีการถอดถุงยางอนามัยที่ดีที่สุดคือ การไม่ไห้ถูกสารคัดหลั่งจากช่องคลอดผู้หญิง โดยการเอากระดาษทิชชู่ พันเเล้วดึงออก เสร็จเเล้ว ห่อด้วยกระดาษทิชชู่ไห้เรียบร้อย

โดยที่มือไม่ต้องไปโดนสารคัดหลั่งของผู้หญิงเลย นี่เป็นวิธีการถอดถุงยางอนามัยที่ปลอดภัยที่สุด ไม่ว่าเราจะสอดใส่ที่ไหน ก็ขอไห้ถอดเเบบเดิม เพราะมันเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด เเละสามารถป้องกันโรคติดต่อได้มากที่สุด ปลอดภัยเเละไม่ทำไห้เกิดการตั้งครรภ์อีกด้วย ซึ่งเป็นปัญหาที่ทุกคนนั้นไม่อยากไห้เกิดขึ้นมา ทั้งในการไม่พร้อมมีลูก เเละการติดเชื้อไวรัสหรือเเบคทีเรียต่างๆถุงยางอนามัย

จึงเป็นสิ่งที่ป้องกันเชื้อโรคต่างๆได้ดีที่สุด เเละหาซื้อได้ง่าย เเถมปลอดภัยสบายใจอีกด้วย ถือว่าถุงยางอนามัยเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวันจริงๆ

 

ขอบคุณ ชุดตรวจ hiv  ที่ให้การสนับสนุน